Psychologische Beratung

Ausgebrannt? Orientierungslos? Ohne klare Perspektive?

Vielleicht fühlst du dich gerade genau so. Dein Alltag läuft wie ein Hamsterrad – voller Pflichten, Erwartungen und innerer Unruhe. Du funktionierst, aber du spürst dich selbst kaum noch. Alles ist wie ein Automatismus. Die Gedanken kreisen pausenlos, der Körper sendet bereits erste Warnsignale, und du fragst dich:

Ist das schon alles gewesen? Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die nie leise ist? Die dich zweifeln lässt, dich antreibt, dich kritisiert – bis du dich selbst kaum noch spürst? Dein Alltag besteht aus Pflichten, Erwartungen und ständiger Anstrengung. Du gibst dein Bestes, willst es allen recht machen und bleibst dabei selbst auf der Strecke. Perfektionismus, innere Unruhe und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, bestimmen deinen Tag. Und nachts liegst du schlaflos wach – müde, aber gedanklich hellwach. Du fragst dich: „Soll das so weitergehen? Was will ich wirklich? Ist da nicht mehr im Leben?“

„War’s das jetzt? Oder geht da noch mehr?“

Vielleicht hast du sogar schon über eine Psychotherapie nachgedacht – aber ein Platz ist schwer zu bekommen. Und wenn du ehrlich bist, willst du gar nicht unbedingt in eine klassische Therapie gehen.

Dann kann eine psychologische Beratung genau das Richtige für dich sein: eine achtsame, einfühlsame und alltagstaugliche Unterstützung, die dich wieder in Verbindung mit deiner inneren Kraft bringt.

Klarheit und ein Raum nur für dich

Ich bin für dich da, wenn du den Wunsch hast, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen – kraftvoll, bewusst und in Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen.

Gemeinsam schaffen wir Raum und einen neuen Blickwinkel, um auf das zu schauen, was dich belastet und was du gerne ändern würdest. Wir sortieren gemeinsam, was bleiben darf und was du getrost loslassen kannst.

Was dich in meiner Begleitung erwartet

Wir starten dort, wo dein Innerstes gerade am lautesten ruft – beim Körper und beim Nervensystem.

Denn erst wenn du wieder zur Ruhe kommst, wird es möglich, wirklich bei dir anzukommen.
Mit sanften, ganzheitlichen Methoden unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und innerlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Anschließend widmen wir uns deiner Innenwelt:

  • Was denkst du über dich?
  • Welche inneren Überzeugungen lenken dich – bewusst oder unbewusst?
  • Welche davon tun dir gut und welche stehen dir im Weg?
  • Was möchtest du erreichen? 
  • Was steht dir im Weg? 
  • Etc. 

Du lernst, wieder in Kontakt mit deinen Stärken zu kommen, dein Selbstbild zu kräftigen und Methoden zur Selbsthilfe in deinen Alltag zu integrieren. Denn echte Veränderung entsteht von innen heraus. 

Wenn auch du bereit bist, deinen Weg zu gehen, mehr Lebensfreude zu erfahren und authentisch du selbst zu sein, dann lass uns unverbindlich miteinander sprechen. 

Ja, ich möchte ein Kennlerngespräch

Typische Themen in meiner Begleitung

  • Akute Krisensituationen oder Lebensumbrüche (z. B. in der Lebensmitte)
  • Selbstwertprobleme und innere Unsicherheit
  • Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
  • Erschöpfung und Stress
  • Emotionale Unruhe und innere Leere
  • Sinnfragen und Orientierungslosigkeit
  • Entscheidungskrisen und Wendepunkte
Ja, ich möchte Unterstützung